LA SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE
POURQUOI CAYCEDIENNE ? - LE LABEL CAYCEDIEN :
Signifie la sophrologie dans sa forme authentique, crée dans les années 1960 par le Professeur Alfonso Caycedo, médecin neuro psychiatre espagnol (1932-2017).
Inspirée de la phénoménologie existentielle, il s’agit d’une discipline spécifique qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d'un entraînement personnel basé sur des exercices de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit pour développer sérénité et mieux-être.
Progressivement, le pratiquant parvient à mettre entre parenthèses le monde extérieur, ses propres conditionnements et apprend à engager une relation authentique et profonde avec lui-même, relation qui l'amène à mieux se connaître et à développer ses capacités et ses valeurs.
LES OBJECTIFS :
- Prendre conscience, dévoiler, valoriser et exploiter l'intégralité du potentiel individuel.
- Améliorer nos propres fonctions cognitives et développer ainsi une attitude positive face aux difficultés.
LES DOMAINES D'APPLICATION : (non exhaustif)
Vie quotidienne
Gestion du stress, des émotions
Qualité du sommeil, de l'endormissement
Préparation aux examens, prise de parole en public
Concentration, mémorisation
TOC
Phobies
Acouphènes
Avancée en âge
Améliorer l'efficacité personnelle du travail en équipe et de la communication
Santé
Préparation d'interventions, récupération post-opératoire
Douleurs chroniques
Problèmes de poids
En complément d'un traitement et/ou d'une thérapie
Anxiété, dépression, stress
Affections psychosomatiques